تقویت سرعت عمل

اهمیت توجه و تقویت سرعت عمل

تقویت سرعت عمل و سریع بودن در انجام کارها یکی از فاکتورهای اصلی موفقیت در دنیای امروز است. سرعت به قدری در زندگی ما اهمیت پیدا کرده است که می تواند به عنوان یکی از مهمترین ویژگی های افراد حرفه ای در هر زمینه ای مطرح شود 

 نماد سریعترین انسان را به بوسین بولت جامائیکایی نسبت داده اند . او رکورد دار دو 100 متر و 200 متر المپیک بوده است . حقیقت این است که ما در دو سرعت هیچ وقت به گرد پای او هم نمی رسیم. اما خوشبختانه سرعت عمل مساله ای است که با تکرار و تمرین می توانیم به آن دست یابیم و از ثمرات ارزنده آن در بخش های مختلف زندگی سود ببریم.  

سرعت عمل به چه معناست؟

بخش عمده ای از سرعت عمل به رشد گیرنده های حس بینایی بستگی دارد تا مغز بتواند اشیا ثابت و در حال حرکت را ردگیری کند. پس از این ردگیری باید تعاملات مختلفی در اعصاب مرکزی صورت گیرد . سپس پاسخ مناسب انتخاب شده و دستور لازم به اندام های حرکتی صادر شود.

تمرکز ، ارتباط مستقیمی با سرعت عمل دارد . تمرکز کمک می کند پیام های سیناپسی برای انجام یک کار مشخص سازمان یافته و از اتلاف زمان و انرژی پیشگیری شود.

افرادی که به دنبال تقویت سرعت عمل هستند نیازمند دقت برای انجام درست کارها هم هستند .  چرا که سرعت عملی که نتیجه رضایت بخش و درستی به دنبال نداشته باشد، کارآمد و موثر نخواهد بود.

در این زمینه بردیک ،اتکینسون و بل در سال  2003 تحقیقاتی انجام دادند. آنها دریافتند که سرعت عمل یک نوزاد با رشد و تکامل  او افزایش یافته و در 11 سالگی به اوج خود می رسد . به نظر می رسد سرعت عمل در طول دوران بزرگسالی تا میانسالی ثابت بوده و پس از از آن دوباره افت می کند.

مزایای تقویت سرعت عمل در کودکان

1 . برخورداری از سرعت عمل باعث تقویت روحیه کودکان در جمع دوستانشان شده و اعتماد به نفس آنها را افزایش می دهد

2 . با سرعت بیشتری تکلیف و کارهایشان را انجام می دهند ( خصوصا در سنین مدرسه) .  و از زمان بیشتری برای رسیدگی به امور دیگر برخوردار می شوند.

3 . انرژی کمتری برای به نتیجه رساندن کارهایشان مصرف می کنند

4 . از موقعیت های بهتری برای رهبری گروه همسالان و بر عهده گرفتن مسئولیت های مختلف برخوردار می شوند

چگونه می توانیم به تقویت سرعت عمل فرزندمان کمک کنیم؟

راهکارهای مختلفی برای افزایش سرعت عمل کودکان در سنین طلایی 5 تا 11 سالگی پیشنهاد شده است . البته پایه و اساس تمام این راهکارها تکرار و تمرین است.

برای تقویت سرعت عمل باید هماهنگی میان حواس مختلف خصوصا بینایی را با بخش مختلف مغر و سیستم حرکتی افزایش داد. گرفتن اطلاعات، ارزیابی آنها، تصمیم گیری و  واکنش یک فرایند محسوب می شود که به طور مداوم باید تکرار شود تا درون داد حسی و برون داد حرکتی با یکدیگر هماهنگ شوند. هر چه این هماهنگی بیشتر شود زمان واکنش کاهش و سرعت عمل هم افزایش می یابد.

یک پیشنهاد عالی برای تقویت سرعت عمل

یکی از بهترین راهکارهای تقویت سرعت عمل در کودکان بازی های فکری و حرکتی است .این بازی ها می توانند ضمن افزایش دقت و تمرکز به افزایش سرعت عمل کودکان و حتی بزرگسالان کمک کنند.

اسباب بازی های ورزشی و پرتحرک می توانند در زمینه بهبود سرعت کودک در واکنش به رویدادها بسیار موثر باشند . این اسباب بازی ها توانایی دیدن و درک سریع کودک از شرایط محیطی و پاسخ سریع به این شرایط را افزایش می دهند . 

همچنین بازی های کارتی و رومیزی برای تقویت سرعت عمل در  مسابقه های دورهمی خانوادگی بسیار مناسب هستند.  

گلوبول، شترگاو پلنگ، پایاپای، ماموریت فضایی و  دی دی دو  از جمله محبوب ترین این بازی ها هستند .  برای آشنایی بیشتر با آنها می توانید در فروشگاه بازار اسباب بازی با نحوه  بازی با آنها  بیشتر آشنا شوید.

برای جستجوی سریع اسباب بازی  مناسب در این زمینه بر روی دکمه زیر کلیک کنید